Zmagając się z różnymi drobnymi dolegliwościami, często udajemy się do apteki po lekarstwa, które pozwolą nam uśmierzyć ból. Tymczasem, zamiast aplikować sobie niezliczoną ilość tabletek uspokajających, na ból głowy czy na odchudzanie, możemy wykorzystać ziołolecznictwo.
Medycyna naturalna zjednuje sobie coraz to więcej zwolenników, którzy doceniają naturalne, lecznicze właściwości wielu ziół. Preparaty ziołowe w formie tabletek, syropów są coraz bardziej popularne, ale największym zainteresowaniem cieszą się rozmaite herbatki ziołowe - mieszanki ziół, pomagających na konkretne dolegliwości.
Wśród herbatek ziołowych najpopularniejsza jest chyba ta z melisy. Jej lecznicze działanie od dawna cieszy się uznaniem, szczególnie wśród osób, które na co dzień radzić muszą sobie z dużym stresem. Herbatka z melisą działa przede wszystkim uspokajająco, co pozwala ukoić nerwy, zniwelować zmęczenie po długim dniu pracy. Melisa jest także polecana tym wszystkim, którzy mają kłopoty ze snem.
Inaczej działają herbatki z żeń-szeniem, których zadaniem jest dostarczenie dawki naturalnej energii. Picie takiej herbatki poprawia koncentrację, zwiększa także odporność organizmu na różne infekcje.
Na uwagę zasługuje także herbatka z senesem, której picie pozwala oczyścić organizm z toksyn. Jest zalecana do krótkotrwałego stosowania, gdyż może działać uzależniająco, w konsekwencji prowadząc do wielu nieprawidłowości, między innymi związanych z wydalaniem.
Z kolei herbata z miętą pieprzową pomaga przy dolegliwościach żołądkowych. Od pokoleń podaje się ją na bóle brzucha i lepsze trawienie.
Oprócz herbatek leczących różne dolegliwości, istnieje też duża grupa, którą tworzą herbatki ziołowe wspomagające odchudzanie. Działają oczyszczająco, regulują przemianę materii, zmniejszają apetyt. Mieszanki rozmaitych ziół, dopasowywanych pod kątem ich właściwości do walki z nadwagą, wspomagają odchudzanie, ale ich picie, bez zastosowania żadnej diety i aktywności fizycznej, raczej mija się z celem.
Nim zdecydujemy się na picie herbatek ziołowych, warto wcześniej poradzić się lekarza lub też dokładnie przestudiować ulotkę, dołączoną do opakowania. Wiele bowiem właściwości ziół może działać na nasz organizm niekorzystnie. Herbatki obniżające ciśnienie, pite przez osoby o niskim ciśnieniu, mogą zagrażać zdrowiu, a nawet życiu.
Jak we wszystkim, także i w sprawie picia herbatek ziołowych trzeba kierować się zdrowym rozsądkiem, a same herbatki stosować z umiarem. Rozsądnie dawkowane okażą się lepszym rozwiązaniem niż łykanie tabletek, które w swoim składzie mają różne substancje chemiczne.
Powracająca moda na medycynę naturalną jest wyrazem chęci powrotu do starych, sprawdzonych receptur, stosowanych przez nasze babcie. To tańsza i zdrowsza alternatywa w leczeniu drobnych dolegliwości. Istotny jest dobór odpowiednich do naszych potrzeb mieszanek oraz ich właściwe zaparzanie, tak, aby nie utraciły cennych wartości.
Published by